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食べたい!を我慢しない! [我慢しない!]

食べたい!を我慢しない!

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ダイエットで大切なこと。

「食べたい!を我慢しない!」こと。

我慢すると、その反動がどこかで出ます。

それがリバウンド
リバウンドは元の体重を超えていくことなんてザラですよ。


ストレスは体に一番ダメなんです。
特に女子はデリケートです。
ダイエットもいいですが健康は第一。

私がダイエットに一応成功したのは、
夜だけ酵素ドリンクに置き換えた「酵素ダイエット」。

なにより「我慢しなくてもいい」 「お腹が特に空かない」というのがよかったと思ってます。

ストレスがなかったから。



これで痩せました。

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よかったら見てください^^

⇒グリーンスムージーダイエット







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