食べたい!を我慢しない! [我慢しない!]
食べたい!を我慢しない!
ダイエットで大切なこと。
「食べたい!を我慢しない!」こと。
我慢すると、その反動がどこかで出ます。
それがリバウンド。
リバウンドは元の体重を超えていくことなんてザラですよ。
ストレスは体に一番ダメなんです。
特に女子はデリケートです。
ダイエットもいいですが健康は第一。
私がダイエットに一応成功したのは、
夜だけ酵素ドリンクに置き換えた「酵素ダイエット」。
なにより「我慢しなくてもいい」 「お腹が特に空かない」というのがよかったと思ってます。
ストレスがなかったから。
これで痩せました。
よかったら見てください^^
⇒グリーンスムージーダイエット
ダイエットで大切なこと。
「食べたい!を我慢しない!」こと。
我慢すると、その反動がどこかで出ます。
それがリバウンド。
リバウンドは元の体重を超えていくことなんてザラですよ。
ストレスは体に一番ダメなんです。
特に女子はデリケートです。
ダイエットもいいですが健康は第一。
私がダイエットに一応成功したのは、
夜だけ酵素ドリンクに置き換えた「酵素ダイエット」。
なにより「我慢しなくてもいい」 「お腹が特に空かない」というのがよかったと思ってます。
ストレスがなかったから。
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